Διάρκεια
60' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
1000

Πυγμαχία

Tύπος Άσκησης:

Εξοπλισμος:

Δεν απαιτείται

Μουσική:

Περιγραφή

Η πυγμαχία είναι η τέχνη του να επιτίθεσαι και να αμύνεσαι χρησιμοποιώντας τις γροθιές σου. Με τα μαθήματα πυγμαχίας θα αποκτήσετε όλα τα εφόδια για μια καλή φυσική κατάσταση. Αυτά δεν είναι μόνο η δύναμη και οι δυνατές γροθιές αλλά η μεγάλη αντοχή, τα γρήγορα πόδια, ο δυνατός κορμός και η φιλοσοφία του να προσπερνάτε τα καθημερινά εμπόδια. Όποιο και αν είναι το επίπεδο σας και ο στόχος σας πρόκειται για ένα άθλημα που θα εκτοξεύσει τις επιδόσεις και αυτοπεποίθηση σας στα ύψη. Είναι το άθλημα που θα σας επιτρέψει να πολεμάτε κάθε δυσκολία από "μέσα¨.





Κάνε μια προπόνηση δωρεάν

Δείτε το Πρόγραμμα

Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί, χωρίς κανένα κόστος.

Δείτε επίσης

O2 07 700x512

Power Step

Συνδυασμός αερόβιο & δυναμικό πρόγραμμα

Περισσότερα
Zumba

Zumba

Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό

Περισσότερα
Pilates

Pilates

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα