Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
370

Pilates

Tύπος Άσκησης:

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Εξοπλισμος:

Στρώμα Άσκησης

Μουσική:

Χαλαρωτική, chill out

Περιγραφή

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης όλου του σώματος με την μοναδική μέθοδο του Josef Pilates

Αποτέλεσμα

Ενδυνάμωση όλου το σώματος και κυρίως του πυρήνα





Κάνε μια προπόνηση δωρεάν

Δείτε το Πρόγραμμα

Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί, χωρίς κανένα κόστος.

Δείτε επίσης

Pilates

Pilates

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Pigmaxia thumb

Πυγμαχία

Περισσότερα
Ethos hr web 020 2560x1347 r web

TRX

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα