Διάρκεια
60' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
560

Total Body

Tύπος Άσκησης:

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με βάρη και step

Εξοπλισμος:

Μπάρα, βάρη και step

Μουσική:

Τα πιο νέα hits παγκοσμίως, που εμπνέουν τον καθένα

Περιγραφή

Το πλέον αυθεντικό πρόγραμμα με βάρη, που βελτιώνει τη δύναμη και τονώνει το σώμα σου.

Αποτέλεσμα

Αύξηση δύναμης και μυϊκής αντοχής. Τονώνει και σχηματίζει το σώμα διατηρώντας ταυτόχρονα την οστική πυκνότητα.





Κάνε μια προπόνηση δωρεάν

Δείτε το Πρόγραμμα

Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί, χωρίς κανένα κόστος.

Δείτε επίσης

Bodypump 4.25.17 pm

Total Body

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με βάρη και step

Περισσότερα
Photo 113769357

Hips and Abs

Ενδυνάμωση και σύσφιξη

Περισσότερα
Zumba

Zumba

Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό

Περισσότερα