Διάρκεια
50'' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
350

Power Step

Tύπος Άσκησης:

Συνδυασμός αερόβιο & δυναμικό πρόγραμμα

Εξοπλισμος:

Step, μπάρες, αλτήρες

Μουσική:

Τα πιο νέα hits.

Περιγραφή

Πρόγραμμα με εξοπλισμό που περιλαμβάνει αερόβιες και αναερόβιες ασκήσεις.

Αποτέλεσμα

Επιτυγχάνει αύξηση αερόβιας ικανότητας και ουσιαστική μυική ενδυνάμωση.





Κάνε μια προπόνηση δωρεάν

Δείτε το Πρόγραμμα

Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί, χωρίς κανένα κόστος.

Δείτε επίσης

Pilates

Pilates

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα
O2 07 700x512

Power Step

Συνδυασμός αερόβιο & δυναμικό πρόγραμμα

Περισσότερα
Functional

Cross Training

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα