Διάρκεια
50'' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
350

Power Step

Tύπος Άσκησης:

Συνδυασμός αερόβιο & δυναμικό πρόγραμμα

Εξοπλισμος:

Step, μπάρες, αλτήρες

Μουσική:

Τα πιο νέα hits.

Περιγραφή

Πρόγραμμα με εξοπλισμό που περιλαμβάνει αερόβιες και αναερόβιες ασκήσεις.

Αποτέλεσμα

Επιτυγχάνει αύξηση αερόβιας ικανότητας και ουσιαστική μυική ενδυνάμωση.





Κάνε μια προπόνηση δωρεάν

Δείτε το Πρόγραμμα

Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί, χωρίς κανένα κόστος.

Δείτε επίσης

Pilates

Pilates

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Ethos hr web 020 2560x1347 r web

TRX

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Bodypump 4.25.17 pm

Total Body Concept

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με βάρη και step

Περισσότερα