Διάρκεια
50'' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
350

Power Step

Tύπος Άσκησης:

Συνδυασμός αερόβιο & δυναμικό πρόγραμμα

Εξοπλισμος:

Step, μπάρες, αλτήρες

Μουσική:

Τα πιο νέα hits.

Περιγραφή

Πρόγραμμα με εξοπλισμό που περιλαμβάνει αερόβιες και αναερόβιες ασκήσεις.

Αποτέλεσμα

Επιτυγχάνει αύξηση αερόβιας ικανότητας και ουσιαστική μυική ενδυνάμωση.





Κάνε μια προπόνηση δωρεάν

Δείτε το Πρόγραμμα

Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί, χωρίς κανένα κόστος.

Δείτε επίσης

Zumba

Zumba

Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό

Περισσότερα
Photo 113769357

Hips and Abs

Ενδυνάμωση και σύσφιξη

Περισσότερα
Yoga

Yoga

Ολιστικό Πρόγραμμα

Περισσότερα