Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
500

Core Training

Tύπος Άσκησης:

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Εξοπλισμος:

Στρώμα άσκησης

Μουσική:

Τα πιο νέα hits παγκοσμίως

Περιγραφή

Πρόγραμμα που χρησιμοποιεί το βάρος του σώματος σαν αντίσταση.

Αποτέλεσμα

Εκγύμναση ολόκληρου του σώματος με έμφαση το κορμό.





Κάνε μια προπόνηση δωρεάν

Δείτε το Πρόγραμμα

Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί, χωρίς κανένα κόστος.

Δείτε επίσης

Zumba

Zumba

Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό

Περισσότερα
Bodypump 4.25.17 pm

Total Body

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με βάρη και step

Περισσότερα
Core concept 3

Core Training

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα