Κάνε μια προπόνηση δωρεάν
Δείτε το ΠρόγραμμαΣε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί, χωρίς κανένα κόστος.
Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
500
Core Training
Tύπος Άσκησης:
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης
Εξοπλισμος:
Στρώμα άσκησης
Μουσική:
Τα πιο νέα hits παγκοσμίως
Περιγραφή
Πρόγραμμα που χρησιμοποιεί το βάρος του σώματος σαν αντίσταση.
Αποτέλεσμα
Εκγύμναση ολόκληρου του σώματος με έμφαση το κορμό.
Δείτε επίσης
Zumba
Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό
Περισσότερα
Total Body
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με βάρη και step
Περισσότερα
Core Training
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης
Περισσότερα