Διάρκεια
45' λεπτά
Επίπεδο
Εύκολο
Θερμίδες
400

Cross Training

Tύπος Άσκησης:

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Εξοπλισμος:

Μπάρα, Βάρη, Στρώμα

Μουσική:

Τα πιο νέα και δυνατά κομμάτια

Περιγραφή

Σύνθετη προπόνηση που περιλαμβάνει αερόβιες και αναερόβιες η ακόμα και διατατικές ασκήσεις.

Αποτέλεσμα

Εκγύμναση ολόκληρου του σώματος, ομοιόμορφη σωματική ανάπτυξη, καλύτερο αισθητικό αποτέλεσμα.





Κάνε μια προπόνηση δωρεάν

Δείτε το Πρόγραμμα

Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί, χωρίς κανένα κόστος.

Δείτε επίσης

Core concept 3

Core Concept

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Yoga

Yoga

Ολιστικό Πρόγραμμα

Περισσότερα
O2 07 700x512

Power Step

Συνδυασμός αερόβιο & δυναμικό πρόγραμμα

Περισσότερα