Διάρκεια
45' λεπτά
Επίπεδο
Εύκολο
Θερμίδες
400

Tύπος Άσκησης:

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Εξοπλισμος:

Μπάρα, Βάρη, Στρώμα

Μουσική:

Τα πιο νέα και δυνατά κομμάτια

Περιγραφή

Σύνθετη προπόνηση που περιλαμβάνει αερόβιες και αναερόβιες η ακόμα και διατατικές ασκήσεις.

Αποτέλεσμα

Εκγύμναση ολόκληρου του σώματος, ομοιόμορφη σωματική ανάπτυξη, καλύτερο αισθητικό αποτέλεσμα.





Κάνε μια προπόνηση δωρεάν

Δείτε το Πρόγραμμα

Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί, χωρίς κανένα κόστος.

Δείτε επίσης

Zumba

Zumba

Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό

Περισσότερα
Bodypump 4.25.17 pm

Total Body

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με βάρη και step

Περισσότερα
Pilates

Pilates

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα