Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
450

Fitness

Tύπος Άσκησης:

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Εξοπλισμος:

Δεν απαιτείται

Μουσική:

Τα πιο hot, διασκεδαστικά και δυναμικά κομμάτια

Περιγραφή

Μυϊκή ενδυνάμωση για όλο το σώμα. Πρόγραμμα υψηλής έντασης και διαλειμματικής άσκησης.

Αποτέλεσμα

Επιτυγχάνει αύξηση αερόβιας ικανότητας και ουσιαστική μυϊκή ενδυνάμωση.





Κάνε μια προπόνηση δωρεάν

Δείτε το Πρόγραμμα

Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί, χωρίς κανένα κόστος.

Δείτε επίσης

Zumba

Zumba

Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό

Περισσότερα
Gym stick

Fitness

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Functional

Cross Training

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα