Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
430

Hips and Abs

Tύπος Άσκησης:

Ενδυνάμωση και σύσφιξη

Εξοπλισμος:

Λάστιχα Γυμναστικής

Μουσική:

Τα δημοφιλέστερα κομμάτια

Περιγραφή

Ενδυνάμωση και σύσφιξη. Γυμνάζει με μεγάλη ένταση κοιλιακούς και πόδια.

Αποτέλεσμα

Κάυση λίπους, μυική ενδυνάμωση.





Κάνε μια προπόνηση δωρεάν

Δείτε το Πρόγραμμα

Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί, χωρίς κανένα κόστος.

Δείτε επίσης

Ethos hr web 020 2560x1347 r web

TRX

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Zumba

Zumba

Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό

Περισσότερα
Pigmaxia thumb

Πυγμαχία

Περισσότερα