Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
430

Hips and Abs

Tύπος Άσκησης:

Ενδυνάμωση και σύσφιξη

Εξοπλισμος:

Λάστιχα Γυμναστικής

Μουσική:

Τα δημοφιλέστερα κομμάτια

Περιγραφή

Ενδυνάμωση και σύσφιξη. Γυμνάζει με μεγάλη ένταση κοιλιακούς και πόδια.

Αποτέλεσμα

Κάυση λίπους, μυική ενδυνάμωση.





Κάνε μια προπόνηση δωρεάν

Δείτε το Πρόγραμμα

Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί, χωρίς κανένα κόστος.

Δείτε επίσης

Bodypump 4.25.17 pm

Total Body Concept

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με βάρη και step

Περισσότερα
Yoga

Yoga

Ολιστικό Πρόγραμμα

Περισσότερα
Functional

Cross Training

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα